Непроизвольное сжимание и трение челюстей во время сна, называемое бруксизмом, является достаточно распространенной проблемой, которая, тем не менее, остается без должного внимания. 

При этом состоянии у человека возникает сильное давление на зубные дуги и челюстные суставы, что может вызывать серьезные последствия для здоровья ротовой полости. 

Причины этого феномена многообразны: от стресса и тревоги до анатомических особенностей и вредных привычек, таких как частое употребление кофеина. 

Бруксизм встречается как у взрослых, так и у детей, что требует от родителей повышенного внимания и раннего обращения за консультацией.

Одной из главных причин ночного трения зубов является напряжение мышц в результате постоянного стресса или психологического дискомфорта. Тревожные и стрессовые состояния способствуют повышению активности жевательных мышц во время сна, что приводит к интенсивному их сокращению. 

В других случаях фактором, вызывающим это состояние, становятся анатомические нарушения прикуса или неправильное положение челюстей, что создает повышенную нагрузку на определенные участки зубного ряда и способствует износу эмали.

В ряде случаев бруксизм связан с приемом медикаментов, особенно тех, которые повышают тонус мышц или обладают возбуждающим эффектом.

Интенсивное трение зубов приводит к ряду негативных последствий для ротовой полости. В первую очередь, это постепенное истирание верхнего защитного слоя, что увеличивает риск кариеса и делает поверхность более уязвимой перед воздействием кислот и бактерий. 

Когда эмаль изнашивается, зубы становятся более чувствительными к холодным и горячим продуктам. Помимо истирания, давление также влияет на мягкие ткани десен и кости челюсти, что может приводить к воспалению, повреждению челюстного сустава и, в тяжелых случаях, даже к головным болям и мышечному напряжению в области лица. 

Люди с выраженным бруксизмом часто просыпаются с чувством усталости в жевательных мышцах и ощущением напряжения в области висков.

Для защиты от этих последствий существует несколько методов, которые направлены на уменьшение нагрузки на зубы во время сна и поддержание их в здоровом состоянии. 

Одним из самых распространенных методов является использование ночных кап, изготовленных из мягкого медицинского пластика. Эти капы представляют собой индивидуальные защитные накладки, которые устанавливаются на зубы перед сном и распределяют давление, создаваемое жевательными мышцами, тем самым предотвращая изнашивание эмали. 

Капы для бруксизма изготавливаются по индивидуальному слепку, чтобы подходить по форме и точно соответствовать положению каждого зуба в ряду. Устройства удобны в использовании и легко снимаются, обеспечивая дополнительную защиту и продлевая срок службы зубов.

Еще одним эффективным методом является тренировка расслабления мышц челюсти перед сном. При помощи специальных упражнений можно снять напряжение и улучшить контроль за активностью жевательных мышц. 

Такие упражнения включают глубокое дыхание и легкие растяжки мышц, расположенных вокруг челюсти и висков. Применение теплых компрессов перед сном также способствует расслаблению. 

Людям, страдающим от бруксизма, рекомендуется избегать употребления кофеина и никотина во второй половине дня, так как эти стимуляторы могут усилить активность жевательных мышц в ночное время.

Если у человека наблюдаются хронические боли в челюстях или сильная чувствительность зубов, то ему может потребоваться дополнительное обследование у стоматолога для выявления более сложных причин. 

Часто при бруксизме обнаруживаются изменения в челюстном суставе, которые требуют применения комплексных мер. В таких случаях возможно наложение специальных шин, которые стабилизируют сустав и помогают снять чрезмерное напряжение мышц.

Особенно важно вовремя обнаружить бруксизм у детей, так как детские зубы более подвержены истиранию и имеют тонкий защитный слой. У детей причины бруксизма могут быть связаны как с прорезыванием новых зубов, так и с физиологическими особенностями роста челюсти.

Родителям следует внимательно следить за состоянием полости рта ребенка и периодически обращаться к стоматологу для проверки состояния зубов и челюстей. При необходимости ребенку может быть рекомендована мягкая капа, которая поможет уменьшить нагрузку на челюстные дуги.

Также для снижения нагрузки при бруксизме используется ботулинотерапия, при которой в жевательные мышцы вводятся небольшие дозы ботулотоксина для расслабления мышц. Данный метод эффективен для людей с выраженной гиперактивностью жевательных мышц, однако его должен проводить квалифицированный врач после предварительной диагностики. Эффект от таких инъекций длится несколько месяцев, после чего может потребоваться повторная процедура.

Рекомендовано поддерживать комплексный уход за зубами, чтобы уменьшить риск повреждений при бруксизме. Это включает использование зубной пасты для чувствительных зубов, которая помогает укрепить эмаль и снизить реакцию на внешние раздражители. 

Также важно регулярно посещать стоматолога для профилактических осмотров, чтобы вовремя выявлять изменения на поверхности зубов и предотвращать развитие кариеса и других осложнений.

Бруксизм, как правило, имеет много причин и может серьезно повлиять на состояние зубов и десен. Он приводит к постепенному износу эмали, воспалению мягких тканей, боли в челюстях и даже головным болям. 

Профилактика и правильное лечение, включающие использование защитных кап, ботулинотерапию и регулярные упражнения на расслабление, помогут снизить последствия этого состояния. 

Важно вовремя обращаться к специалистам для диагностики и выбора подходящих методов терапии, чтобы сохранить здоровье ротовой полости и предотвратить серьезные осложнения.